2022年世界上寿命最长的国家排名前十名

全球人均寿命最长的十个国家:

第1名,日本,人均寿命83.7岁。
第2名,瑞士,人均寿命83.4岁。
第3名,新加坡,人均寿命,83.1岁。
第4名,澳大利亚,人均寿命82.8岁。
第4名,西班牙,人均寿命82.8岁。

第6名,冰岛,人均寿命82.7岁。
第6名,意大利,人均寿命82.7岁。
第8名,以色列,人均寿命82.5岁。
第9名,瑞典,人均寿命82.4岁。
第9名,法国,人均寿命82.4岁。

上面这10个国家,是2019年世界卫生组织统计的,世界人均寿命排名前十的国家的官方数据。从这个数据来看,日本是人均寿命最长的国家,寿命达到了83.7岁。

其实日本人均寿命长,主要和饮食习惯分不开,我们在一些影视剧中也能经常看到,日本人吃饭吃的是比较杂的,一天吃30种食材是日本所提倡的饮食目标,他们吃饭的用具都是比较小的,一来这样吃饭吃的少,二来可以多做一些不同种类的食物来饱腹。日本人的一餐饭可以涵盖主食类、鱼类、蔬菜类、豆类、水果类等,一餐饭下来就能够全面的满足身体所需,身体营养充足,自然生病的概率就小。

其次日本人吃饭都比较清淡,像我们经常见到的三文鱼、刺身、寿司等等,基本上烹饪方式都是蒸煮为主,这样可以保持食材原本的营养。当然,日本人寿命长也跟老年人的生活习惯还有心态分不开。我们都知道日本加班文化盛行,但是很多人退休以后,也依然会选择继续找工作上班。

主要老年人觉得上班可以保持良好的作息,防止老年痴呆。在我们中国,我们的人均寿命也在延长,不过一般退休以后再去找工作的老人是比较少的,我们有专门的老年活动中心,还有养老机构等照顾他们的饮食起居。而且医疗技术也在不断进步,并且能够与时俱进。像疫情期间,阿里达摩院研发出的AI诊疗技术就起到了很大的作用,该技术应用在新冠临床诊断上,能够达到96%的准确率,使用阿里这项技术20秒的时间CT影像就能判读出疑似病例,给一线抗疫人员减轻了不少的压力。

此外,阿里的这项技术还能够在1秒之内完成胯关节置换手术前的定位还有测量,在医疗技术上是一个新的突破,也给医护人员提供了更多的便利。当然心态也是非常重要的,都说相由心生,心态好,看的更开,活的也就更舒心自在,你们说呢?#我要上头条##寿命#

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